लाइफस्‍टाइल

वर्तमान समय में लड़कियों में पीरियड्स की शुरुआत कम उम्र में हो रही है। अब 11 साल की उम्र से पहले पीरियड आने वाली लड़कियों की संख्या 8.6% से बढ़कर 15.5% हो गई है और 9 साल की उम्र से पहले पीरियड्स आने वाली लड़कियों की संख्या दोगुना से भी ज्यादा हो गई है। यह … Read more

गर्मियों के मौसम में आम खाना हर किसी को पसंद होता है। आम में विटामिन A, B, C, E, K के अलावा सभी जरूरी मिनरल्स होते हैं। आम में पॉलीफेनोल्स, ट्राइटरपीन और ल्यूपोल जैसे एंटीऑक्सिडेंट होतें हो जो शरीर के लिए जरूरी माने जाते हैं। आम में सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन … Read more